話說這幾天正面臨減肥的生死關頭
我跟阿C就決定要認真的吃減肥餐
所以就衝了超市，買了一大堆菜來做沙拉
為了就是要約黃金先生出來見客啦~XDDD
做法就是
把菜洗一洗，切一切
雞肉也炸一炸，切一切
沙拉醬一淋上
就完成啦 XDDD
一共吃了2餐
材料的話有
高麗菜 1/3顆 39*1/3=13
紫高麗菜 1/8棵 16
洋蔥 3/4顆 free
紅洋蔥 3/4棵 free
苜蓿芽 盒裝x1 18
蘆筍 1/4 33*1/4=9
鄉嫩炸雞塊1/2包 119*1/2=60
沙拉醬 4條 60
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總價格大概是 176元
2個人分2餐吃到吐
平均一餐是44元
算起來其實沒有真的很便宜，不過我想應該很健康啦 ~囧
(謎之音：沙拉醬加那麼多~肥死你)
總之...要認真減肥喔.....XD
http://www.wretch.cc/blog/kcWedding&article_id=11838541
我們很愛的洋蔥...紅的那顆好像怪怪的......
原來是雙胞胎..o_o....想不到你們要同年同月同日死了....囧
高麗菜....話說真的有人拿來做生菜沙拉嗎?
洗完後......泡進冰水
炸好了~吸乾油後再切小塊........
上菜了......原味狀態......
加一點法式沙拉醬......
哇........加過頭了........囧rz
第二回戰!!! 少了苜蓿芽....但是多了蘆筍
這次的擺盤比較好一些了......
大份的......囧
END....
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THEN....
黑暗....
想不到料理實驗室這個分類....第一篇居然是這個鬼東西.....囧
其實...
沙拉醬+炸雞肉+生菜....真的是很好吃啊啊啊 XD
不過在切工方面太差勁了，切的方向不對
導致有的細到叉不起來，有些粗到很大根
看來下次要去買挫絲的工具才行......
另外在醬方面
買了桂冠的法式沙拉+千島，還有味全的千島
單純以千島來比較的話
桂冠的較濃...偏甜
味全的較稀...偏酸
個人覺得桂冠的比較好吃 XDD
(不過味全的比好灑...orz)
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